صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

لفة لحم العجل على البخار لذيذا

لفة لحم العجل على البخار لذيذا
لذيذا على البخار لفة لحم العجل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 379 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم والأرز والصنوبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل فيتوتشيني مع صلصة لحم العجل اللذيذة, الكسترد اللذيذ على البخار، و تشاوان موشي (كاسترد بيض مطهو على البخار).

تعليمات

1
يمزج أول 3 مكونات في وعاء ؛ يقلب جيدا. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أوراق الملفوف بالبخار ، مغطاة ، 3 دقائق ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
3
يمزج لحم العجل مع 9 مكونات تالية (لحم العجل من خلال البيض) في وعاء ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
ضع أوراق الملفوف جنبا إلى جنب ، متداخلة قليلا. ملعقة خليط لحم العجل على نهاية الجذعية من الأوراق. بدءا من نهاية الجذعية, نشمر لتشكيل 9 س لفة 3 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
5
لفة لحم العجل البخار ، مغطاة ، 25 دقيقة أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
6
قطع بالعرض إلى 8 شرائح ؛ يقدم مع خليط الخل والأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)