صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة100
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

لفة سمك السلمون مزدوجة

5
4
3
2
1
لفة سمك السلمون مزدوجة

لفة سمك السلمون مزدوجة

لفة السلمون المزدوجة تأخذ حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 473 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 10.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الأوراق, نخب ميلبا, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 19 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 97%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا لفة أوريو مزدوجة, لفة كريمة الشوكولاتة المزدوجة، و خبز القرع لفة القرفة مزدوجة الفتات.

تعليمات

1
تقشر السلمون المدخن الساخن في وعاء ، مع التخلص من الجلد.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
يضاف الفجل وعصير الليمون والجبن الطري والثوم المعمر المقصوص جيدا وبعض التوابل ويخفق جيدا حتى يمتزج مع قوام موس خشن.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الجبن الطريالجبن الطري
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
3
ضع 2 ورقة من فيلم التشبث متداخلة على سطح عملك ، ثم ضع شرائح السلمون المدخن لعمل مستطيل حوالي 20 * 50 سم. وجبة بوظة مزيج سمك السلمون المدخن الساخن على وانتشر بلطف بالتساوي. استخدم حافة فيلم التشبث لف الجانب الطويل من المستطيل في نفسه ، ثم لفه مثل اللفة السويسرية. التفاف في الفيلم ، التواء نهايات مثل تكسير لتأمين وعقد الشكل. تجميد لمدة تصل إلى شهر.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
للربطللربط
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
4
انقل اللفة من الفريزر إلى الثلاجة في اليوم السابق لرغبتك في تقديمها. بينما لا تزال شبه مجمدة ، مقطعة إلى شرائح سميكة ، توضع على صينية ، ثم تترك لتذويب تماما في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
5
تقدم مع أوراق ممزوجة بالثوم المعمر وقليل من الصلصة وبعض نخب ميلبا.
المكونات سوف تحتاج
ميلبا توستميلبا توست
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. عائلة فرانك كروم لويس فينيارد الاحتياطي شاردونيه مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 62 دولار لكل زجاجة.
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
النبيذ هو القش الأصفر في اللون. على الأنف يعبر عن الكمثرى المحمصة البطيئة وزهور زهر العسل. على الحنك, النبيذ مشرق وجسم كامل, مع الكثير من ليمون ماير ونكهات المشمش الطازجة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا