صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

لفات عشاء زبداني

لفات عشاء زبداني
قد تكون لفائف العشاء بالزبدة مجرد الخبز الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 120 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخميرة النشطة والحليب والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل لفات عشاء زبداني, أفضل لفات عشاء زبداني، و زبداني هربيد عشاء رولز.

تعليمات

1
حليب الميكروويف ، مكشوف ، حتى يسخن (90 إلى 105) ، حوالي 20 ثانية بكامل طاقته. وضعت في وعاء من خلاط الوقوف. ضجة في الخميرة والملح والسكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
الخميرةالخميرة
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الوقوفخلاط الوقوف
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
اتركيه حتى يصبح رغويا ، حوالي 5 دقائق.
3
نعلق هوك العجين و, مع خلاط على انخفاض, ضجة في الزبدة و 1 بيضة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
العجينالعجين
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
يضاف الدقيق ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، حتى تتشكل عجينة صلبة وتنسحب من داخل الوعاء. يغطى بمنشفة نظيفة أو غلاف بلاستيكي ويترك حتى يتضاعف بكميات كبيرة ، حوالي 1 1/2 ساعة. وفي الوقت نفسه ، زبدة 2 ورقة الخبز كبيرة وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
5
لكمة أسفل العجين وتحويله على سطح مطحون. اعجن عدة مرات مع إضافة المزيد من الدقيق إذا لزم الأمر لمنع العجين من الالتصاق. تقسم العجينة إلى 24 قطعة. العمل مع 1 قطعة في وقت واحد (الحفاظ على قطع أخرى مغطاة) ، لفة في 10 في. حبل. لفائف حبل في دوامة مسطحة أو تطور في شكل المملح ، معسر ينتهي في المكان. وضع لفات على شكل ورقة الخبز بالزبدة. يغطى ويترك حتى يتضاعف بكميات كبيرة ، حوالي 45 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 35
المكونات سوف تحتاج
المعجناتالمعجنات
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لكمةلكمة
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
6
في وعاء صغير ، اخفقي البيض المتبقي مع 2 ملعقة كبيرة. ماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
فرشاة لفات مع غسل البيض والخبز حتى البني ، حوالي 20 دقيقة ، وتناوب المقالي في منتصف الطريق من خلال وقت الخبز لضمان الخبز حتى. بارد على رفوف الأسلاك.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
1
البذور
2
لفات: بعد تنظيف لفات مع غسل البيض في الخطوة 4 ، رشها مع 1 ملعقة كبيرة. بذور الخشخاش أو بذور السمسم أو بذور البصل.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
بذور الخشخاشبذور الخشخاش
البصلالبصل
لفةلفة
البذورالبذور
البيضالبيض
3
الجبن
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
1
أضف 1 1/2 كوب جبن شيدر تمزيقه طازجا أو جبن جروير إلى العجين مع الزبدة والبيض في الخطوة
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
زبدةزبدة
الجبنالجبن
العجينالعجين
البيضالبيض
2
رشي اللفائف بالجبن الإضافي قبل الخبز ، إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
لفةلفة
3
عشب
4
أضف 3 ملاعق كبيرة. أعشاب طازجة مفرومة مثل الزعتر أو إكليل الجبل أو الزعتر أو الريحانإلى العجين مع الزبدة والبيض في خطوة
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الأوريجانوالأوريجانو
زبدةزبدة
العجينالعجين
زعترزعتر
البيضالبيض
5
الزعفران
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
6
أضف 1/2 ملعقة صغيرة. خيوط الزعفران للحليب في الخطوة
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
الحليبالحليب