صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
مجلة

لفات القرفة السماوية

لفات القرفة السماوية
لفات القرفة السماوية هي خالية من الألبان ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 45 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك ماء دافئ وزبيب وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفات العشاء السماوي, لفائف القرفة بين عشية وضحاها – يمكنك خبز لفائف القرفة الطازجة والساخنة في الصباح، و {طباخ بطيء} القرفة لفة فوندو مع 20 دقيقة مصغرة القرفة رولز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلب 1 ملعقة كبيرة من السكر والخميرة في الماء الدافئ في وعاء صغير. يجب ألا يزيد الماء عن 100 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اتركيه لمدة 5 دقائق حتى تنعم الخميرة وتبدأ في تكوين رغوة كريمية.
المكونات سوف تحتاج
الخميرةالخميرة
3
اخفقي القرفة معا و 2 ملاعق كبيرة من السكر في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
اخفقي البيض وعصير التفاح والملح و 1 ملعقة كبيرة من السكر في وعاء كبير. ضجة في خليط الخميرة. يخفق نصف خليط الدقيق حتى لا تبقى بقع جافة. يضاف الدقيق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، ويخلط جيدا بعد كل إضافة لتشكيل عجينة لزجة. اقلبها على سطح مرشوش بالدقيق قليلا واعجنها حتى تصبح ناعمة إلى حد ما ولكن لا تزال لزجة ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الخميرةالخميرة
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
ضعي القليل من الزيت في وعاء كبير ، ثم ضعي العجينة في الوعاء واتركيها لتغطيتها بالزيت. غطيها بقطعة قماش خفيفة واتركيها ترتفع في مكان دافئ (80 إلى 95 درجة فهرنهايت (27 إلى 35 درجة مئوية)) لمدة 30 دقيقة. دهن صينية خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
6
افرغ العجينة واقلبها على سطح مرشوش بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
7
لفة العجين إلى مستطيل 16 * 20 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
8
يوزع العسل على العجينة ويرش بالتساوي مع سكر القرفة والزبيب. بدءا من الجانب الطويل ، لفة العجين بإحكام في شكل سجل ، وقرصة لختم التماس.
المكونات سوف تحتاج
سكر القرفةسكر القرفة
الزبيبالزبيب
انتشارانتشار
العجينالعجين
العسلالعسل
لفةلفة
9
مقطعة إلى 12 قطعة متساوية الحجم.
10
ضع اللفائف في جانب قطع المقلاة المحضرة لأعلى. غطي المقلاة بقطعة قماش مبللة واتركيها ترتفع حتى يتضاعف حجمها ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن