صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة75
مجلة

لفائف نوري اليدوية مع اللفت والفاصوليا الخضراء

لفائف نوري اليدوية مع اللفت والفاصوليا الخضراء
نوري لفات اليد مع اللفت والفاصوليا الخضراء هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 134 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة الصويا والسكر وخل الأرز غير المتبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول الأرز اللزج المغلف بالنوري والشيتاكي والفاصوليا الخضراء, نوري رولز، و كالي قيصر نوري التفاف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يغطى الأرز بـ 1 1/2 كوب من الماء ويغلى المزيج. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى يتم امتصاص الماء ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
2
نقل إلى وعاء كبير وزغب مع شوكة.
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
في هذه الأثناء ، في وعاء زجاجي صغير ، ضعي السكر والملح في الميكروويف مع 2 ملاعق كبيرة من الماء بقوة عالية لمدة 10 ثوان ، حتى يذوب السكر. ضجة في 1 ملعقة كبيرة من خل الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
يرش خليط الخل فوق الأرز الدافئ ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
ضع ورقة نوري على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
6
يوزع 1/4 كوب من الأرز على النصف السفلي ويوزع 1/2 ملعقة صغيرة من معجون الوسابي فوق الأرز. أعلى مع 2 الفاصوليا الخضراء ، 1 ورقة اللفت والبصل الأخضر النصف. اطو النوري لتشكيل مخروط أو لفة ؛ ضعه على طبق وكرر مع النوري والحشوات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
معجون الوسابيمعجون الوسابي
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
فلفل أربولفلفل أربول
كاليكالي
نورينوري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
7
في وعاء ، حرك صلصة الصويا وزيت السمسم مع الخل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
8
قدمي اللفائف مع صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية