صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

لفائف لحم البقر المشوي مع سلطة الشبت

لفائف لحم البقر المشوي مع سلطة الشبت
لفائف لحم البقر المشوي مع سلطة الشبت تستغرق حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 424 سعرة حرارية و 24 جرامًا من البروتين و 24 جرامًا من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 2.52 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 18٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب 6 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز والملح والفلفل الكوشر والفجل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها مثالية لعيد الاستقلال في الرابع من يوليو . مقدمة لك من Foodnetwork. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 56٪ . لفائف الخس بالروبيان والخيار والشبت الطازج ولحم البقر المشوي بالزنجبيل والبطاطا الحلوة المحشوة بلحم البقر المشوي المبشور (Whole 30 & PALEO) تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
حضري سلطة الكرنب: اخلطي مزيج سلطة الكرنب والشبت والخل والسكر والمايونيز والقشدة الحامضة والفجل و3/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
ضع طبقة من الجبن واللحم البقري المشوي والسلطة في وسط اللفائف. اطوِ الجوانب ثم لفّها بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
3
اقطعها إلى نصفين وقدمها مع البطاطس المقلية، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش