لفائف دجاج الهليون بالليمون مع الكابيليني

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.26 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط سبيرز الهليون, صلصة هولنديز, قمة البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كابيليني مع لحم الخنزير والهليون, لفائف السلمون المحشوة بالهليون والليمون والريحان مع صلصة الليمون، و الليمون كابيليني مع الكافيار.