لفائف خبز البطاطس
لفائف خبز البطاطس هي نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي والكزبرة والخبز وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول لفائف خبز البطاطس والبصل الأخضر, لفائف الخبز في مقلاة هوائية مع حشوة البطاطس، و صباح الاثنين لفات البطاطا والخبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل المفروم ويقلى حتى ينضج.
مزيج الكركم ومسحوق الفلفل الحار في مقلاة وإزالة المقلاة من الحرارة. تحريك البطاطا المهروسة والكزبرة في مقلاة.
رش بضع قطرات من الماء على كل شريحة من الخبز. افرد الخبز برفق. ملعقة 1/4 من خليط البطاطس على شريحة الخبز.
لف الخبز في اسطوانة. أغلق الحواف معا عن طريق الضغط على الأطراف بأصابعك ، واستخدم المزيد من الماء إذا كان من الضروري إبقاء الخبز مغلقا. تفعل الشيء نفسه مع 3 شرائح المتبقية من الخبز.
صب ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة.
سخني الزيت على نار عالية.
ضعي لفائف الخبز في الزيت الساخن واقليها حتى تصبح مقرمشة.