صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

لفائف اللازانيا الجنوبية الغربية

لفائف اللازانيا الجنوبية الغربية
قد تكون رولز لازانيا الجنوبية الغربية مجرد وصفة البحر الأبيض المتوسط التي تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 17 جرامًا من البروتين ، و13 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 307 سعرة حرارية . تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 1.16 دولارًا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الرئيسي حقًا. إذا كان لديك مزيج الجبن المكسيكي وتوابل التاكو والصلصة وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . مع نسبة 54% ، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. وصفات مماثلة هي لفائف بيض الجنوب الغربي مع بيستو الكزبرة والليمون ، ولفائف اللازانيا والسبانخ ، ولفائف لازانيا الخضروات مع فلفل بيكورينو مارينارا .

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بجمع المكونات الستة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
مشروب الكرز، اختياريمشروب الكرز، اختياري
2
انتشر حوالي نصف كوب على كل المعكرونة. نشمر بعناية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
2 عبوة (8 أونصة لكل واحدة) جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات2 عبوة (8 أونصة لكل واحدة) جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات
منقذي الحياةمنقذي الحياة
3
ضع جانب التماس لأسفل في 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبز مغطى برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت قرفة جراهام كاملة قليلة الدسم، مقسمة إلى نصفينبسكويت قرفة جراهام كاملة قليلة الدسم، مقسمة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
1 علبة (15-1/4 أونصة) من الكمثرى المقطعة، المصفاة والمقطعة1 علبة (15-1/4 أونصة) من الكمثرى المقطعة، المصفاة والمقطعة
4
يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 25 دقيقة. كشف؛ أعلى مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
9 حبات بسكويت قرفة كاملة قليلة الدسم، مقسمة إلى نصفين9 حبات بسكويت قرفة كاملة قليلة الدسم، مقسمة إلى نصفين
5
اخبزيها لمدة 10 دقائق أطول أو حتى تسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
9 حبات بسكويت قرفة كاملة قليلة الدسم، مقسمة إلى نصفين9 حبات بسكويت قرفة كاملة قليلة الدسم، مقسمة إلى نصفين