لفائف القرفة متبل مع القيقب الصقيل

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون لفائف القرفة المتبلة مع طلاء القيقب وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الجوز والماء والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول لفائف القرفة-التمر-البقان مع طلاء القيقب, المرأة الرائدة لفائف القرفة {نوع من} مع القيقب الصقيل، و القرع القرفة رولز مع القيقب القرفة كريم الجبن صقيع لوصفات مماثلة.