لفائف الفول السوداني والقرنبيط الصحية

قد تكون لفائف الفول السوداني والقرنبيط الصحية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف 68 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الزنجبيل المطحون ومسحوق الثوم وفول الصويا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج ساخن ، بروكلي كول سلو-لفائف, يلف لحم الخنزير المطبوخ ببطء مع لحم الخنزير بالزنجبيل مع سلو الفول السوداني، و سلو البروكلي مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.