لفائف الديك الرومي المدخن والفلفل المشوي

المدخن تركيا والفلفل المشوي التفاف هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 187 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط البروتين: وهناك عدد قليل من نترات اللحوم ديلي الحرة, حبوب: أنا أحب مغلفة الخبز الجبلية المعلقة وشهي, الخضار: لقد استخدمت السلق السويسري والفلفل المشوي في هذه يلتف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سجق مدخن بالفلفل والفطر, سبانخ ، فلفل أحمر مشوي ، لفائف ديك رومي فيتا، و تركيا والأفوكادو التفاف مع الفلفل جاك الجبن.