لفائف الخس بروسسيوتو
بروسسيوتو الخس يلتف قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 52 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 15 والتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك سلطة خضراء مقرمشة مثل الملح والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل لفائف خس الدجاج مثل لفائف الخس-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس, لفائف الخس، و لفائف الخس.
تعليمات
ضعي 2 ملعقة طعام من الجوز المحمص المفروم في وعاء واسحقه بملعقة خشبية.
تخلط مع 1 ملعقة طعام من الجوز أو زيت الزيتون و 1 1/2 ملعقة صغيرة من الخل البلسمي ، ثم 4 أكواب تشطف وسلطة سلطة الطفل (4 أوقية.) مثل مش ، فريز ، و/أو جرجير ، والملح والفلفل حسب الذوق. تل الخضر الخليط على نهاية واحدة من كل من 15 شرائح بروسسيوتو (6 أوقية. المجموع) ونشمر بإحكام.