صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة35
مجلة

لفائف الخس اللذيذة

لفائف الخس اللذيذة
ديلي الخس لفة المنبثقة هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 898 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط مزيج سلطة الكرنب, سلطة الكرنب خلع الملابس, أوراق الخس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. حاول ديلي ديو الخس لفة المنبثقة, الفريزر لازانيا رول أوبس، و دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم سلطة الكرنب مزيج مع خلع الملابس.
2
ضع 3 شرائح لحم الخنزير في وسط كل من 2 أوراق خس كبيرة ؛ يرش كل منها بـ 2 ملعقة كبيرة. الجبن. تغطية بالتساوي مع خليط سلطة الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
نشمر.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
تأمين مع المسواك ، إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع