لفائف البارميزان
ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 25 حصص مع 35 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 35 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البارميزان والبيض والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لفائف البارميزان, بارميزان كايزر رولز، و لفائف عشاء البارميزان.