لفائف الباذنجان المشوي والكوسا والحمص

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لفائف الباذنجان المشوي والكوسا والحمص. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 465 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الفلفل وأوراق الزعتر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي لفائف الحمص والباذنجان المشوي, سلطة الكركم والباذنجان المشوي والحمص، و كوسة محمصة-حمص مع الزعتر.