لعبة الوقت الفلفل الحار
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي لعبة الوقت الفلفل الحار المحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 238 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر ما يصل إلى 2 من الفلفل الحلو والدجاج المطحون والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول لعبة الوقت الكلاب الفلفل الحار, لعبة الوقت سترومبولي، و لعبة الوقت الجاموس الدجاج تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير غير لاصق على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم والكرفس والفلفل الحلو والهالبينو والبصل ويرش فوق الملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 8 دقائق.
نضيف الدجاج ونقطعه بملعقة خشبية ونطهو حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني. يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون ويطهى حتى يصبح الدجاج بنيا بالكامل ، حوالي 6 دقائق.
تضاف الطماطم والفاصوليا والفاصوليا بينتو ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تمتزج النكهات ويبدأ الفلفل الحار في التكاثف ، حوالي 1 ساعة.