لدغات عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم المجففة بالشمس
لدغات عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم المجففة بالشمس هي خالي من الغلوتين هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 34 سعرة حرارية. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 36. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والقشدة الثقيلة والنعناع وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, شيدر عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم المجففة بالشمس والروبيان، و بيتزا لوبستر بولينتا مع طماطم كرزية مجففة بالشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرشاة 8 inch 8 بوصة طبق الخبز الزجاج بخفة مع النفط. يغلى الماء والملح في قدر ثقيل متوسط الحجم على نار متوسطة.
إضافة عصيدة من دقيق الذرة وخفقت لتفريق أي كتل. خفض الحرارة.
دع الخليط ينضج حوالي 3 دقائق مع التحريك كثيرا. قم بتبديل التحريك بين كل من المخفقة لمنع التكتلات وملعقة خشبية مسطحة القاع لمنع عصيدة من دقيق الذرة من الالتصاق والحرق ، حتى تصبح سميكة. إذا لم تستخدم عصيدة من دقيق الذرة الفورية المزيد من الطهي (قد تكون هناك حاجة إلى 10 دقائق).
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي الكريمة وجبنة البارميزان مع الخفق حتى تمتزج جيدا. اكشط عصيدة من دقيق الذرة في طبق الخبز المحضر.
انتشر بالتساوي وسلاسة قدر الإمكان.
اتركه يبرد حوالي 10 دقائق ، ثم ضعه في الثلاجة ، مكشوفا ، حتى يبرد ويصلب.تحضير الطبقة العلوية: جوليان الطماطم المجففة بالزيت إلى شرائح رفيعة.
إضافتها ، على طول وث النعناع أو الريحان ، البلسميك والفلفل الأسود إلى وعاء صغير.
تخلط جيدا.تجميع: قبل حوالي ساعة من الوجبات ، ضع لوح تقطيع أو طبق مسطح جدا أكبر من طبق الخبز رأسا على عقب فوق طبق الخبز. أمسك لوح التقطيع أو الطبق وطبق الخبز معا بإحكام أمامك. اقلب بسرعة كل من لوح التقطيع أو الطبق وطبق الخبز بحركة واحدة واثقة ، مما يترك عصيدة من دقيق الذرة تسقط على الطبق في قطعة واحدة. تقليم حواف لنظافة ، وقطع عصيدة من دقيق الذرة إلى 36 قطعة مماثلة الحجم ، ووضعها على لوحة التقديم.
زين كل مربع ببعض الطماطم المجففة بالشمس. السماح للقدوم إلى درجة حرارة الغرفة وخدمتها.