لدغات البطيخ ملفوفة بروسسيوتو
لدغات البطيخ ملفوفة بروسسيوتو قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 24 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون الخشن والريحان ولحم الخنزير الريفي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول بروسسيوتو-ملفوفة البطيخ, بروسسيوتو والنعناع ملفوفة البطيخ، و بروسسيوتو-ملفوفة البطيخ وأعواد الخبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع البطيخ إلى شرائح 1/4 إلى 1/2 بوصة (حوالي 16).
ضع 1 شريحة بطيخ فوق 3 أوراق جرجير و 1 إلى 2 أوراق ريحان.
قطع كل شريحة بروسسيوتو بالطول إلى 4 شرائح. التفاف وسط كل حزمة البطيخ مع 1 شريط بروسسيوتو. رتب على طبق التقديم ، ورشي الفلفل.
ملاحظة: لجعل قدما ، وإعداد وصفة وفقا لتوجيهات. تغطية لدغات مع المناشف الورقية الرطبة ، والبرد 30 دقيقة.