لحوم البقر والخضروات المحفوظ في العالم القديم

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون لحم البقر والخضروات المحفوظ في العالم القديم وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 342 سعرة حرارية. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ماء ، ماء مالح ، نشا الذرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحوم البقر والخضروات المحفوظ في العالم القديم بطيئة الطهي, لحم البقر المحفوظ والخضروات المختلطة، و لحم البقر المحفوظ مع الخضروات الجذرية لوصفات مماثلة.