لحم نيجيماكي مع البروكوليني والأرز

قد يكون لحم البقر نيجيماكي مع البروكوليني والأرز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.14 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 383 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والبصل الأخضر وخل الأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. حاول لحم البقر والهليون نيجيماكي, لفائف نيجيماكي باللحم البقري والهليون، و أرز مقلي سهل مع الدجاج والبروكوليني لوصفات مماثلة.