لحم مقدد ، فلفل أحمر محمص ، بصل فريتاتا

قد يكون لحم الخنزير المقدد والفلفل الأحمر المحمص وفريتاتا البصل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.63 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 42 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 664 سعرة حرارية. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وأوراق الريحان والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البصل بالكراميل والفلفل المشوي فريتاتا, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و أ-الذرة جريس: الفلفل الأحمر والذرة ولحم الخنزير المقدد ريزوتو.