صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

لحم مفروم

لحم مفروم
قد تكون بيكاديللو وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون وإجمالي 97 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني تقدم 4 أشخاص وتكلف 62 سنتًا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واشتري البهارات والبصل والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 53%. هذه النتيجة قوية. جرب Chorizo وBeef Picadillo (Picadillo de Carne y Chorizo) وPicadillo وPicadillo للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، يُطهى لحم البقر والبصل والثوم على نار متوسطة حتى يختفي لون اللحم الوردي؛ بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
الأطعمة هين ملح البحر المعالج باليودالأطعمة هين ملح البحر المعالج باليود
خس مقطع وشرائح أفوكادو، اختياريخس مقطع وشرائح أفوكادو، اختياري
قشرة ليمونة واحدة (إزالة أي لب أبيض)قشرة ليمونة واحدة (إزالة أي لب أبيض)
المعدات التي سوف تستخدمها
حكيم ورقةحكيم ورقة
2
أضيفي الطماطم والتفاح والزبيب والتوابل. اخلط جيدا. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(كميات متساوية من لحم البقر المفروم ولحم العجل المفروم ولحم الخنزير المفروم)(كميات متساوية من لحم البقر المفروم ولحم العجل المفروم ولحم الخنزير المفروم)
3 كيلو جرام من الدجاج بالعظم والجلد والفخذين والساقين3 كيلو جرام من الدجاج بالعظم والجلد والفخذين والساقين
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1/2 ج. طحين القمح الكامل المعجنات1/2 ج. طحين القمح الكامل المعجنات

المعدات