صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة87
مجلة

لحم خنزير مقشر بالخردل مع سلطة فارو والجزر

5
4
3
2
1
لحم خنزير مقشر بالخردل مع سلطة فارو والجزر

لحم خنزير مقشر بالخردل مع سلطة فارو والجزر

لحم الخنزير بالقشور الخردل مع فارو وسلطة الجزر هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.03 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 45 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 583 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل التفاح وبذور الكراوية والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول شرائح لحم الخنزير بالقشور الخردل مع سلطة الهليون والبطاطا, شريحة لحم الخاصرة بالفلفل مع سلطة السبانخ فارو الدافئة، و سلطة فارو بالجزر والرمان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير على رف سلكي داخل صينية خبز كبيرة الحواف ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رف الأسلاكرف الأسلاك
2
اخفقي الخردل ومسحوق الخردل و 1/4 كوب زيت في وعاء صغير حتى تمتزج. فرك على لحم الخنزير وترك الجلوس في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
الخردلالخردل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
سخن الفرن إلى 425 F ف. لحم الخنزير المشوي حتى يبدأ في اللون البني ، 25-30 دقيقة. خففي الحرارة إلى 350 F فهرنهايت وشويها حتى يسجل مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا 145 F فهرنهايت ، 25-35 دقيقة أطول ، اعتمادا على سمك الشواء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
4
في هذه الأثناء ، يطهى فارو في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى ينضج ، لمدة 30-35 دقيقة ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
فاروفارو
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اخفقي الخل وبذور الكراوية والعسل و 1/4 كوب زيت متبقي في وعاء متوسط ؛ ضع صلصة الخل جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
الخلالخل
الخلالخل
العسلالعسل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
سخني 2 ملعقة طعام من الخل في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إضافة فارو والجزر ويطهى, القذف في كثير من الأحيان, حتى الجزر تليين ودرجة حرارة فارو من خلال, حول 3 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
فاروفارو
8
يرفع عن النار وينقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
يضاف البصل والبقدونس ونصف الخل المتبقي ؛ يتبل بالملح والفلفل ويقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
البقدونسالبقدونس
البصلالبصل
10
شريحة لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
11
تقدم مع سلطة فارو. مرر الخل المتبقي جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
فاروفارو
12
هل قبل: فارو يمكن طهي 2 أيام المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
فاروفارو
13
السماح لتبرد ، والغطاء ، والبرد. يسخن قبل استخدام.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا