لحم خروف مطهو ببطء مع قرع الجوز والفواكه المجففة

لحم الضأن مطهو ببطء مع الجوز الاسكواش والفواكه المجففة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 227 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على مرق دجاج أقل من الصوديوم ، وفصوص ثوم ، وملح كوشير ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عنب الثعلب-شرائح لحم الضأن مطهو ببطء مع الفواكه المجففة, سيقان لحم الضأن المطهو ببطء والطماطم المجففة بالشمس، و الساق مطهو ببطء من لحم الضأن مع الخوخ المجفف واللوز المحمص.