لحم بقري مقلي وبروكلي

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم البقر المقلي والبروكلي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.71 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 574 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واختر الفلفل الحار والأرز كمرافقة ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الزنجبيل مع كومبوت مثمر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم بقري مقلي وبروكلي, بروكلي مقلي مع لحم البقر، و لحم بقري مقلي وبروكلي لوصفات مماثلة.