لحم بقري مقلي مع البروكلي والفلفل الحلو

يتطلب اللحم البقري المقلي مع البروكلي والفلفل الحلو تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 314 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وصلصة المحار وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم بقري مقلي مع البروكلي والفلفل الحلو, بروكلي مقلي مع الفلفل الحلو والكاجو، و لحم بقري سريع مع الفلفل الحلو.