صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

لحم بقري كوري مشوي مع سلطة البصل الأخضر

لحم بقري كوري مشوي مع سلطة البصل الأخضر
وصفة لحم البقر المشوي الكوري مع سلطة البصل الأخضر جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الكوري. ل Serving 2.77 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. مزيج من السكر وشريحة لحم الخاصرة والخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل لفائف لحم بقري مشوي مع صلصة البصل الأخضر, لحم بقري مشوي على الطريقة الكورية، و لحم بقري بولجوجي كوري مشوي.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، نحمص بذور السمسم على نار معتدلة حتى يصبح لونها بني فاتح ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
السماح لتبرد.
3
في طبق خبز زجاجي كبير ، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من الساكي مع صلصة الصويا والزنجبيل والثوم والبصل الأخضر المفروم و 2 ملعقة صغيرة من بذور السمسم و 1 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا والسكر ورشة فلفل حريف.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
4
يضاف اللحم ويتحول إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
5
اتركه ينقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة.
6
سخني مقلاة كبيرة وثقيلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
إضافة 2 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا ودوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
8
إضافة حوالي ربع اللحم في وقت واحد في طبقة واحدة ويطهى على نار عالية حتى احمر وهش حول حواف, حول 2 دقيقة لكل جانب; نقل إلى طبق كبير. كرر مع اللحم المتبقي مع إضافة المزيد من الزيت حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
9
في وعاء متوسط ، اخلطي 2 ملعقة صغيرة من الساكي مع زيت السمسم ، قليل من حريف ، 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم المحمص و 1 ملعقة صغيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
10
أضف أعواد الثقاب البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
11
رتبي أوراق الخس على الطبق بجانب اللحم المشوي وقدميها مع سلطة البصل الأخضر ومعجون الفلفل الحار على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الماء للسماحالماء للسماح

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. قد تتمكن من محاولة الخمرة من حسن الأمل بوش الكرمة تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 14 دولار للزجاجة الواحدة.
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
تشينين هو عنب متعدد الاستخدامات للغاية ، وقادر على صنع نبيذ ممتاز بأشكال مختلفة، من الحصاد المتأخر إلى نبيذ القش إلى الشينين الجاف الكلاسيكي وحتى الشمبانيا. هذا المثال هو شينين بلان جاف حيوي ومكثف وفاكهي ومتوازن بشكل جميل. العبير من التفاح الأخضر والخوخ الأبيض دعوة الحنك العصير ، ولكن مشدود. عمق الفاكهة هو ما يميز هذا النبيذ. فإنه يدل على استمرار كبير من نكهة ونضارة التي ما زالت قائمة على الحنك لفترة طويلة بعد ذهب النبيذ. شخصية هذا النبيذ الفردية للغاية تجعله رفيقا مثاليا لأيام الصيف الدافئة والأمسيات الشافية الطويلة.