لحم بقري كامل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم البقر الكامل. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 12.27 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 287 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطبخ مع ميشيل لديها 3 مراوح. التوجه الى المتجر والتقاط النبيذ, فرك, زنجبيل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاته النبيذ الأحمر # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الفلفل مرصع لحم البقر المتن على الطماطم لحم البقر مع جبن الماعز والبصل المقلي الفرنسي وصلصة الخل البلسمي, لحم البقر المشوي المتن مذهلة! أين لحم البقر?، و لحم البقر المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
قبل حوالي 30 دقيقة من الطهي ، قم بإزالة اللحم البقري واتركه حتى يجف باستخدام مناشف ورقية نظيفة. تجاهل ماء مالح.
ضع صينية تحميص أو صينية خبز بورق الألمنيوم وضع رف سلكي فوقها. بسخاء الملح والفلفل جميع جوانب لحوم البقر (أو استخدامي بورسيني فرك الجاف) وتعيين على رف الخبز. يحمص اللحم لمدة 30 دقيقة ، ثم يخفض درجة حرارة الفرن إلى 350 ويستمر في التحميص حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 125 إلى 130 درجة.
أخرجيها من الفرن ولفي اللحم البقري جيدا بورق القصدير واتركيها ترتاح لمدة 10-15 دقيقة لإعادة توزيع العصائر قبل تقطيعها.
يقدم مع صلصة بيرنيز.فيسبوك Facebook
الاسم (مطلوب)البريد (لن يتم نشره) (مطلوب) الموقع الإلكتروني السابق