لحم بقري تندرلوين مقرمش بالفلفل

يمكن أن يكون لحم البقر المغطى بالفلفل هو الوصفة الخالية من الغلوتين التي كنت تبحث عنها. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 493 سعرة حرارية و 25 جرامًا من البروتين و 35 جرامًا من الدهون . مقابل 4.16 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فصوص الثوم والثوم المعمر والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم إعداده في حوالي ساعة و10 دقائق . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية تبلغ 44% . وصفات مماثلة هي لحم بقري تندرلوين مقرمش بالفلفل ، لحم بقري تندرلوين بقشور فلفل أسود ، ولحم بقري تندرلوين مقرمش بالفلفل الأسود .

تعليمات

صب كوبًا واحدًا من النبيذ في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق؛ أضف اللحم البقري. ختم الكيس وتحويله إلى معطف. برد لمدة ساعة على الأقل.

المكونات سوف تحتاج

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المعدات التي سوف تستخدمها

نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2

ضعي البطاطس في قدر صغير وغطيها بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.

المكونات سوف تحتاج

رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة

أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4

المعدات التي سوف تستخدمها

20 حبة فراولة طازجة مقشرة

بالُوعَة؛ اهرسيها مع الجبن والحليب وملعقتين كبيرتين من الزبدة ولحم الخنزير المقدد وصلصة الفجل الحار و2 فص ثوم وملح الثوم والثوم المعمر إذا رغبت في ذلك؛ اجلس جانبا.

المكونات سوف تحتاج

صلصة الفجل

(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)

4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري

2 كوب من البقان المفروم، اختياري

4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور

(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)

1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة

الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة

استنزاف وتجاهل ماء مالح. في وعاء صغير، اخلطي القهوة مع السكر البني والفلفل وملعقة صغيرة من الملح. فرك على لحم البقر.

المكونات سوف تحتاج

كتف

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور

المعدات التي سوف تستخدمها

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

اقطع شقًا طوليًا أسفل منتصف قطعة لحم المتن إلى مسافة 3/4 بوصة من القاع. افتح لحم المتن بحيث يكون مسطحًا؛ تغطية مع غلاف بلاستيكي. تتسطح إلى 3/4 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

إزالة الغلاف البلاستيكي. خليط البطاطس كومة فوق المركز. إغلاق لحم المتن. ربطة عنق عند 2 بوصة. فترات مع سلسلة المطبخ.

المكونات سوف تحتاج

رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

خيوط الجزار

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

ضعها على الرف في مقلاة تحميص ضحلة.

المعدات التي سوف تستخدمها

الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة

اخبزيها، غير مغطاة، على حرارة 425 درجة لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يصل اللحم إلى درجة النضج المرغوبة (للنادرة المتوسطة، يجب أن يقرأ مقياس الحرارة 145 درجة؛ متوسط، 160 درجة؛ جيد النضج، 170 درجة).

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

أخرج اللحم إلى طبق التقديم. غطيها واتركيها لمدة 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

في هذه الأثناء، في مقلاة صغيرة، يُطهى البصل والثوم المتبقي في الزيت والزبدة المتبقية على نار متوسطة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح البصل بنياً ذهبياً، مع التحريك بشكل متكرر. يُضاف عصير الليمون والنبيذ المتبقي والملح. شريحة لحم المتن. يقدم مع الصلصة.

المكونات سوف تحتاج

الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة