لحم بقري تندرلوين مع صلصة الطماطم المحمصة

وصفة لحم البقر المتن مع صلصة الطماطم المحمصة يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 3 3.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. مزيج من الملح والطماطم البرقوق والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم بقري محمص مع صلصة الطماطم المحمصة, لحم بقري مشوي مع صلصة الثوم المحمص والكراث والطماطم والكينوا، و لحم بقري مشوي مع صلصة طماطم مشوية بالفرن لوصفات مماثلة.