لحم بقري بالفلفل مع جبنة جورجونزولا
قد يكون لحم البقر الفلفل مع جبن جورجونزولا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 425 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل $5.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على جبن جورجونزولا والزيت النباتي وحبوب الفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أسياخ لحم البقر المتن مع التوت البري ميناء الفلفل المذاق وجورجونزولا, الفلفل مرصع لحم البقر المتن على الطماطم لحم البقر مع جبن الماعز والبصل المقلي الفرنسي وصلصة الخل البلسمي، و لحم بقري محمص بالفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتتبيل شرائح لحم المتن بسخاء بالملح وربت على الفلفل المسحوق في كل مكان. في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت النباتي.
أضيفي شرائح اللحم واطهيها على نار عالية إلى حد ما حتى تحمر ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
انقلي شرائح اللحم إلى صينية خبز ذات حواف وشويها في الفرن لمدة 12 دقيقة تقريبا ، أو حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في وسط 1 من شرائح اللحم 130 للحوم متوسطة الندرة.
في هذه الأثناء ، امسح المقلاة بمنشفة ورقية.
يضاف الخل البلسمي والسكر ويغلى على نار عالية حتى ينخفض الخل إلى 1/3 كوب ، حوالي 3 دقائق.
ضعي شرائح اللحم المتن مع جبنة جورجونزولا وشويها لمدة 2 دقيقة أطول ، أو حتى تذوب جورجونزولا.
انقلي شرائح لحم المتن إلى أطباق ، ورشيها في كل مكان مع التخفيض البلسمي وقدميها على الفور.