لحم العجل المعكرونة الحساء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء لحم العجل والمعكرونة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 400 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من البصل والدقيق ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد. حاول لحم العجل المعكرونة الحساء, يخنة لحم العجل، و يخنة لحم العجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية. يطهى نصف لحم العجل بالزيت مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني من جميع الجوانب.
إزالة لحم العجل من الفرن الهولندي. طهي لحم العجل المتبقي في الفرن الهولندي (إضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت إذاضروري) حتى البني من جميع الجوانب.
إزالة لحم العجل من الفرن الهولندي.
الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة من الزيت في الفرن الهولندي على نار متوسطة الحرارة. يطهى البصل والثوم في الزيت مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل. يضاف لحم العجل والمرق وعصير الخضار والنبيذ وإكليل الجبل والأوريغانو والملح والفلفل والجزر.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة حوالي 1 ساعة أو حتى ينضج لحم العجل.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ضجة في الكوسة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة والكوسة.
مزيج الماء والدقيق ؛ يقلب في خليط لحم العجل. يترك على نار خفيفة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار ، حتى سميكة قليلا.