لحم العجل المشوي أو شرائح لحم الخنزير مع صلصة التين مارسالا والليمون والريكوتا أورزو والكرفس وسلطة الفطر
لحم العجل المشوي أو شرائح لحم الخنزير مع صلصة التين مارسالا والليمون ريكوتان أورزو والكرفس والفطر سلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 71 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1205 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 48 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واحصل على البازلاء وجبن الريكوتا ونبيذ مارسالا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر هائل. حاول شرائح لحم العجل المشوية مع صلصة الليمون والكبر, سكالوبين لحم العجل مع صلصة الفطر مارسالا، و قطع لحم العجل مع الزعفران وصلصة الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الماء ليغلي المعكرونة. يتبل الماء بالملح ويطهى المعكرونة إلى ال دينت. انتباه: سوف تحتاج إلى إضافة 1 مربع من البازلاء في اللحظة الأخيرة من وقت الطهي إلى الماء.
اخلطي توابل الشواء والبذور والكزبرة وافركي الخليط في القطع.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
في وعاء صغير على نار متوسطة منخفضة الجمع بين التين ، مارسالا والزعتر. الموسم مع بعض الفلفل الأسود وتقليل بلطف 15 دقيقة.
سخني حوالي 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية. عندما يدخن النفط, احرق القطع 2 دقيقة على كل جانب ونقل إلى الفرن ل 10 الدقائق.
شريحة الكرفس والفطر والجمع مع البقدونس.
في وعاء المعكرونة ، اخلطي نكهة 2 ليمون مع جبنة الريكوتا والملح والفلفل.
يلبس الكرفس والفطر بعصير 2 ليمون و 1/4 كوب زيت ، ويتبل بالملح والفلفل ويضاف إليه الكثير من جبن البارميزان المحلوق.
إضافة البازلاء إلى أورزو ، طهي 1 دقيقة.
يصفى الأورزو والبازلاء ويضاف إلى الريكوتا بالليمون. إرم إلى الجمع بين وضبط الملح والفلفل ، حسب الذوق.
خدمة القطع مع التين على رأس والريكوتا أورزو والكرفس والفطر سلطة جنبا إلى جنب.