صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة66
مجلة

لحم العجل أو الديك الرومي والسبانخ مانيكوتي

لحم العجل أو الديك الرومي والسبانخ مانيكوتي
قد يكون لحم العجل أو الديك الرومي والسبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 894 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والسبانخ والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول السبانخ مانيكوتي, السبانخ مانيكوتي، و السبانخ مانيكوتي مع لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإذابة السبانخ في الميكروويف ، واعصرها حتى تجف ومنفصلة.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
سخني الإيفو في مقلاة على نار متوسطة عالية. ربت على اللحم حتى يجف ، ثم أضفه إلى المقلاة واتركه بنيا خفيفا أثناء الانهيار.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
4
يضاف البصل والثوم ويطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. يحلى المقلاة بالنبيذ ويحرك ويضاف 2 كوب من معجون الطماطم. قلبي ، خففي الحرارة على نار هادئة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
صب ما تبقى من 2 كوب معجون الطماطم في طبق خزفي.
المكونات سوف تحتاج
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
6
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
7
خفقت في الدقيق لمدة 1 دقيقة. ثم يضاف الحليب ، ويحضر إلى فقاعة ، ويتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب ، ويطهى حتى يصبح سميكا بما يكفي لتغطية الملعقة. ضجة في الجبن الطري.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الطريالجبن الطري
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
8
العمل على طبق خزفي ، وملء مانيكوتي مع اللحوم باستخدام ملعقة. أعلى مانيكوتي مع الصلصة البيضاء والبارميزان. مع تغطية الرق واحباط وبارد أو خبز قبالة.
المكونات سوف تحتاج
مانيكوتيمانيكوتي
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
9
خبز ، مغطاة ، في 375 درجة فهرنهايت لمدة 40 دقيقة من الطازجة ، أو خبز 1 ساعة من البرد للحرارة من خلال وطهي المعكرونة. ثم كشف وتخبز حتى البني وشمبانيا ، حوالي 20 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

4(شتاء)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري142مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجبن الطري مع الأعشاب ، مثل بورسينالجبن الطري مع الأعشاب ، مثل بورسين1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2(شتاء)إيفوإيفو3(شتاء)طحينطحين4القرنفلثوم مفروم أو مفروم ناعماثوم مفروم أو مفروم ناعما907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم العجل المطحون أو صدر الديك الرومي المطحونلحم العجل المطحون أو صدر الديك الرومي المطحون4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجوزة الطيبجوزة الطيب1( باذنجان)البصل المفروم ناعما جداالبصل المفروم ناعما جدا2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتمزيقه بارميجيانو ريجيانوتمزيقه بارميجيانو ريجيانو1صندوقأنابيب المعكرونة مانيكوتيأنابيب المعكرونة مانيكوتي6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل1الباقةالسبانخ المفروم العضويالسبانخ المفروم العضوي9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةباساتا (معجون الطماطم الإيطالي في برطمانات زجاجية) أو معجون الطماطم المعلبباساتا (معجون الطماطم الإيطالي في برطمانات زجاجية) أو معجون الطماطم المعلب