لحم العجل أو الديك الرومي والسبانخ مانيكوتي
قد يكون لحم العجل أو الديك الرومي والسبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 894 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والسبانخ والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول السبانخ مانيكوتي, السبانخ مانيكوتي، و السبانخ مانيكوتي مع لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإذابة السبانخ في الميكروويف ، واعصرها حتى تجف ومنفصلة.
سخني الإيفو في مقلاة على نار متوسطة عالية. ربت على اللحم حتى يجف ، ثم أضفه إلى المقلاة واتركه بنيا خفيفا أثناء الانهيار.
يضاف البصل والثوم ويطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. يحلى المقلاة بالنبيذ ويحرك ويضاف 2 كوب من معجون الطماطم. قلبي ، خففي الحرارة على نار هادئة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
صب ما تبقى من 2 كوب معجون الطماطم في طبق خزفي.
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة إلى متوسطة عالية.
خفقت في الدقيق لمدة 1 دقيقة. ثم يضاف الحليب ، ويحضر إلى فقاعة ، ويتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب ، ويطهى حتى يصبح سميكا بما يكفي لتغطية الملعقة. ضجة في الجبن الطري.
العمل على طبق خزفي ، وملء مانيكوتي مع اللحوم باستخدام ملعقة. أعلى مانيكوتي مع الصلصة البيضاء والبارميزان. مع تغطية الرق واحباط وبارد أو خبز قبالة.
خبز ، مغطاة ، في 375 درجة فهرنهايت لمدة 40 دقيقة من الطازجة ، أو خبز 1 ساعة من البرد للحرارة من خلال وطهي المعكرونة. ثم كشف وتخبز حتى البني وشمبانيا ، حوالي 20 دقيقة أكثر.