لحم الضأن المشوي مع خردل ديجون والزعتر
قد يكون لحم الضأن المشوي مع خردل ديجون والزعتر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 528 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من النبيذ والزبدة والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاته النبيذ الأحمر # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ لحم الضأن مع خردل ديجون, شرائح لحم الضأن مع زبدة الليمون والزعتر والخردل، و أفخاذ الدجاج المشوي من ديجون والزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة.
أضف 2 من لحم الضأن والبني من جميع الجوانب على نار عالية.
انزع الخاصرة إلى طبق وكررها مع باقي لحم الضأن.
يضاف النبيذ والماء ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، مع كشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة. صفي لحم الضأن هذا في قدر صغير.
ادهني حقويه الضأن بالخردل ورتبها على صينية خبز.
يرش بأوراق الزعتر المفرومة ويشوى في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة لمتوسطة نادرة.
انقل الحمل إلى لوح التقطيع.
يغلى لحم الضأن المحجوز على نار خفيفة على نار معتدلة ويطهى حتى ينخفض بمقدار الربع ، حوالي 4 دقائق.
خفقت في الزبدة وتتبل بالملح والفلفل.
شريحة لحم الضأن بالعرض إلى ميداليات 1/2 بوصة.
رشي عليها الآمرة وزينيها بأغصان الزعتر وقدميها.