صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة23
مجلة

لحم الضأن المخنوق (أو لحم الخنزير أو اللحم البقري)

لحم الضأن المخنوق (أو لحم الخنزير أو اللحم البقري)
قد يكون لحم الضأن المخنوق (أو لحم الخنزير أو اللحم البقري) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتون تخدم 3 وتكاليف Serving 2.85 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 611 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والملح ومعجون الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أفضل ماء مالح للكابوبس! (لحم البقر ولحم الخنزير والضأن), الكاجون يفرك الضأن ولحم الخنزير والدجاج أو لحم البقر، و من السهل 5 خطوة الدجاج ولحم الخنزير ولحم البقر أو الضأن فيندالو لوصفات مماثلة.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة ، مفرومة ناعماالكزبرة ، مفرومة ناعما1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة1بوصةالزنجبيل الطازج ، مقشر ومفروم ناعماالزنجبيل الطازج ، مقشر ومفروم ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث بارغارام ماسالاغارام ماسالا4فصوص ثوم مقشرة ومفرومة ناعمافصوص ثوم مقشرة ومفرومة ناعما1الفلفل الأخضر الطازج ، مقطعة إلى حلقاتالفلفل الأخضر الطازج ، مقطعة إلى حلقات4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الضأن منزوع العظم (أو لحم الخنزير أو لحم البقر)لحم الضأن منزوع العظم (أو لحم الخنزير أو لحم البقر)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنفطالنفط1صغيربصل مقشر ومفروم ناعمابصل مقشر ومفروم ناعما3الروبيان والأوردة1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي العاديالزبادي العادي1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح (أو حسب الذوق)الملح (أو حسب الذوق)1( باذنجان)طماطم مقشرة ومفرومة ناعماطماطم مقشرة ومفرومة ناعما1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم0قطع حلوى التوفي من هيث بارالكركمالكركم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)