صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص7
نقاط الصحة13
مجلة

لحم الدوران وصلصة تزاتزيكي

لحم الدوران وصلصة تزاتزيكي
الدوران اللحوم وصلصة تزاتزيكي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 442 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 2.54 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 7. هذه الوصفة من Food.com لديها 3 المشجعين. مزيج من لحم الضأن المطحون والمردقوش وجبن الفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الدوران مع صلصة تزاتزيكي, رغيف لحم جيرو مع صلصة تزاتزيكي، و تزاتزيكي (صلصة الدوران) لوصفات مماثلة.

المكونات

1( باذنجان)الخيار ، مقشر ، المصنف والمفروم غرامةالخيار ، مقشر ، المصنف والمفروم غرامة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبردقوش المجففالبردقوش المجفف281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومثوم مفروم ، ناعمثوم مفروم ، ناعم3فصوص ثوم مفرومة ناعمةفصوص ثوم مفرومة ناعمة9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومروزماري الأرض المجففةروزماري الأرض المجففة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها5أوراق النعناع ، مفرومة ناعماأوراق النعناع ، مفرومة ناعما1أوريو محشو مزدوج3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الزبادي العاديالزبادي العادي2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1( باذنجان)2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة