صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

لحم الخنزير ومخلل الملفوف مع البطاطس

لحم الخنزير ومخلل الملفوف مع البطاطس
يتطلب لحم الخنزير ومخلل الملفوف مع البطاطس حوالي 5 ساعات و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الطبق الرئيسي لديه 600 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 4 4.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك أوراق الغار وبذور الكراوية ومخلل الملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا لحم الخنزير المشوي مع مخلل الملفوف والبطاطا الحلوة, قطع لحم الخنزير المدخن مع مخلل الملفوف والبطاطس وعصير التفاح، و لحم الخنزير ، مخلل الملفوف ، والبطاطا الحلوة-طنجرة الضغط.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج مخلل الملفوف والبصل والتفاح وشراب الذرة وأوراق الغار والكراوية والفلفل. ملعقة نصف في 5-كيو تي. طباخ بطيء ضعي البطاطس فوقها.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
بذور الكراويةبذور الكراوية
للحفظ،للحفظ،
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
شرائح لحم الخنزير شواء 6 في. من الحرارة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر. ملعقة المتبقية خليط مخلل الملفوف على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 1 ساعة. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى لمدة 4-5 ساعات أطول أو حتى ينضج اللحم. تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة