صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة25
مجلة

لحم الخنزير ولينغتون

لحم الخنزير ولينغتون
لحم الخنزير ولينغتون هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 312 سعرة حرارية. ل 1 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. مزيج من الملح وأعواد الخبز وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير ولينغتون, لحم الخنزير ولينغتون، و لحم الخنزير ولينغتون.

تعليمات

1
شريحة مشوي في نصف أفقيا ؛ يرش بالملح والفلفل. في مقلاة على نار خفيفة ، يطهى المشوي واثنين من فصوص الثوم في 3 ملاعق كبيرة من الزيت لمدة 20 دقيقة ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة أخرى ، يطهى السبانخ والفطر في الزيت المتبقي لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف الثوم المتبقي ؛ طهي 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
4
استنزاف جيدا.
5
يرفع عن النار ويقلب في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6
ضع أعواد الخبز 1/2 بوصة. وبصرف النظر في مدهون 15 في. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم ، وتمتد العجين قليلا حتى كل عصا الخبز حوالي 13 في. طويل.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
7
ضعي نصف مشوي في وسط العجين.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
8
انشر حشوة السبانخ بالتساوي على الشواء. قمة مع النصف الآخر من الشواء. أحضر أطراف عصا الخبز إلى الجزء العلوي من الشواء ، وقم بلفها وقرصها لإغلاقها. كرر مع كل عود خبز.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
9
أخبز في 350° لمدة 20-35 دقيقة أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 145°.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
10
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.