لحم الخنزير والكوسا الإيطالي
قد يكون لحم الخنزير والكوسا الإيطالي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 239 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير اللذيذ والكوسا وجبنة الموزاريلا الخالية من الدسم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوسة إيطالية, كوسة إيطالية، و طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اقلي الكوسة في الزيت حتى تنضج.
يرش الريحان والملح والفلفل.
بملعقة مثقوبة ، انقل نصف الكوسة إلى 8 بوصات مدهونة بالزبدة. طبق الخبز ؛ موزعة بالتساوي.
طبقة مع نصف لحم الخنزير ، صلصة مارينارا والجبن. كرر الطبقات.
اخبز ، مكشوفا ، في 450° لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يسخن ويذوب الجبن.