لحم الخنزير والكاجو والفاصوليا الخضراء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير والكاجو والفاصوليا الخضراء. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 352 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت السمسم ، فصوص الثوم ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير والفاصوليا السوداء والكاجو, لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء.
تعليمات
تمزج صلصة الصويا ونشا الذرة في وعاء متوسط الحجم ، ويضاف لحم الخنزير مع التحريك حتى يغطى. تغطية والبرد.
ضعي الفاصوليا في قدر كبيرة من الماء المغلي ، واطهيها لمدة 5 دقائق.
استنزاف الفاصوليا ؛ يغرق في الماء المثلج.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف الزنجبيل والثوم; سوت 1 دقيقة.
يضاف خليط لحم الخنزير ؛ يقلب 1 1/2 دقيقة. يقلب 1 1/2 دقيقة أو حتى ينضج لحم الخنزير. ضجة في مرق ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 2 دقيقة.
يقدم فوق الأرز ويرش بالكاجو.