صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

لحم الخنزير والفول السوداني المقلي

5
4
3
2
1
لحم الخنزير والفول السوداني المقلي

لحم الخنزير والفول السوداني المقلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير والفول السوداني. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 265 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك نشا الذرة ومرق الدجاج والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج والقرنبيط المقلي, لحم البقر والملفوف يقلب، و شريحة لحم السمسم.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المرق وصلصة الصويا والخل ونشا الذرة معا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يسخن الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
3
أضف الزنجبيل والجزء الأبيض من البصل الأخضر. كوك ، مع التحريك باستمرار ، حتى يتم تخفيف البصل الأخضر فقط ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الزنجبيلالزنجبيل
4
يضاف لحم الخنزير ويطهى مع رمي الملقط حتى يتماسك ولم يعد لونه ورديا ، لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
5
ضجة في صلصة و 1/4 كوب الفول السوداني. كوك ، مع التحريك باستمرار ، حتى صلصة سميكة ويتم تسخين لحم الخنزير من خلال ، 2 دقيقة. إذا صلصة سميكة جدا ، إضافة مرق ، 1 ملعقة كبيرة. في وقت واحد ، حتى تصل إلى الاتساق المطلوب. قمة مع الجزء الأخضر من البصل الأخضر و 1 ملعقة كبيرة. الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الفول السودانيالفول السوداني
مرقمرق
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا