صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

لحم الخنزير والبروكلي المعكرونة والجبن

لحم الخنزير والبروكلي المعكرونة والجبن
لحم الخنزير والبروكلي المعكرونة والجبن قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 516 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كنت قد تبخرت الحليب ولحم الخنزير وجبن جودة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر, معكرونة الجبن الأبيض والجبن مع البروكلي، و مكرونة البروكلي والجبن.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
تحضير باستا سيلنتاني وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
3
وفي الوقت نفسه ، تذوب 2 ملعقة كبيرة. زبدة في فرن هولندي على نار متوسطة. يخفق تدريجيا في الدقيق ؛ كوك ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة. اخفقي الحليب والحليب المتبخر تدريجيا حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يطهى مع الخفق باستمرار لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يتماسك قليلا.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
4
خفقت في جبن جودة ، 3 المكونات التالية ، و 1/8 ملعقة صغيرة. الفلفل الأحمر المطحون حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
جودةجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
5
يرفع عن النار ويقلب في لحم الخنزير والبروكلي والمعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
6
صب خليط المعكرونة في طبق الخبز 13-س 9 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ. يقلب الحبوب المسحوقة معا ، 1 ملعقة كبيرة. الزبدة المذابة ، وتبقى 1/8 ملعقة صغيرة. فلفل أحمر مطحون يرش فوق خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
7
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.
9
ملحوظة: اختبرنا مع باستا باريلا سيلينتاني وجبن شيدر حاد قليل الدسم بنسبة 5٪.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادةجبنة شيدر حادة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزهيرات البروكلي المجمدة ، مذابة ومقطعة بشكل خشنزهيرات البروكلي المجمدة ، مذابة ومقطعة بشكل خشن1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق الذرة الحبوب ، سحقرقائق الذرة الحبوب ، سحق851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة كريمية خالية من الدهون ، طريةجبنة كريمية خالية من الدهون ، طرية3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حليب مبخر خال من الدهونحليب مبخر خال من الدهون7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب جبن جودة مدخن مبشوركوب جبن جودة مدخن مبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحون مقسمفلفل أحمر مطحون مقسم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.باستا سيلينتاني غير المطبوخة (المفتاح) باستا سيلينتاني غير المطبوخة (المفتاح)1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب مبشور 1.5 ٪ جبنة شيدر حادة قليلة الدسم1/2 كوب مبشور 1.5 ٪ جبنة شيدر حادة قليلة الدسم2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة لحم الخنزير المدخن المفرومحزمة لحم الخنزير المدخن المفروم