لحم الخنزير والبروكلي المعكرونة والجبن
لحم الخنزير والبروكلي المعكرونة والجبن قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 516 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كنت قد تبخرت الحليب ولحم الخنزير وجبن جودة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر, معكرونة الجبن الأبيض والجبن مع البروكلي، و مكرونة البروكلي والجبن.
تعليمات
تحضير باستا سيلنتاني وفقا لتوجيهات العبوة.
وفي الوقت نفسه ، تذوب 2 ملعقة كبيرة. زبدة في فرن هولندي على نار متوسطة. يخفق تدريجيا في الدقيق ؛ كوك ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة. اخفقي الحليب والحليب المتبخر تدريجيا حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يطهى مع الخفق باستمرار لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يتماسك قليلا.
خفقت في جبن جودة ، 3 المكونات التالية ، و 1/8 ملعقة صغيرة. الفلفل الأحمر المطحون حتى يصبح ناعما.
يرفع عن النار ويقلب في لحم الخنزير والبروكلي والمعكرونة.
صب خليط المعكرونة في طبق الخبز 13-س 9 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ. يقلب الحبوب المسحوقة معا ، 1 ملعقة كبيرة. الزبدة المذابة ، وتبقى 1/8 ملعقة صغيرة. فلفل أحمر مطحون يرش فوق خليط المعكرونة.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.
ملحوظة: اختبرنا مع باستا باريلا سيلينتاني وجبن شيدر حاد قليل الدسم بنسبة 5٪.