صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة42
مجلة

لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي لمدة سنتين

5
4
3
2
1
لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي لمدة سنتين

لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي لمدة سنتين

لحم الخنزير ، الثلج البازلاء والفطر المقلي لمدة سنتين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.35 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 403 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. إذا كان لديك فطر وفلفل حلو وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل جينجيروت يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الزنجبيل (وصفة خالية من الغلوتين*) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي, لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي لمدة سنتين، و لحم الخنزير والبازلاء والفطر المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
2
يضاف اللحم ؛ يقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
3
أضف المكونات التالية 5 ؛ يقلب على نار متوسطة عالية 3 إلى 5 دقيقة. أو حتى يصبح اللحم بنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
4
يضاف الصلصة وصلصة الصويا ؛ يقلب 2 دقيقة. أو حتى ينضج اللحم والخضار هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
صلصة الصوياصلصة الصويا
اللحوماللحوم
5
قمة مع المكسرات والبصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المكسراتالمكسرات
6
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا