صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

لحم الخنزير والأناناس سبيرز

لحم الخنزير والأناناس سبيرز
قد يكون لحم الخنزير والأناناس سبيرز مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 458 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الخل البلسمي ولحم الخنزير المخبوز والأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول هاواي لحم الخنزير والأناناس المتزلجون + فيديو, دجاج ترياكي بالعسل مع رماح الأناناس الناضجة وكرات الأرز بالأبيض والأسود، و مونتي كريستو فريتاتا ، سبيرز أناناس مشوي مع زنجبيل متبلور وخبز بومبرنيكل مع ريكوتا روزماري بالعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطو كل شريحة من لحم الخنزير إلى نصفين ولفها حول مركز رمح الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
ضع 10 من رماح الأناناس الملفوفة في المقلاة. احرق على كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
رذاذ 1 ملعقة كبيرة من الخل على الرماح الأناناس ويطهى حتى فقاعات الخل صعودا ويثخن قليلا, حول 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
5
انقله إلى طبق وقم بتغطيته بورق الألمنيوم مع تكرار تعليمات الطهي مع المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
يقدم مع سيقان الكرفس ، إذا رغبت في ذلك.نصيحة: إذا كنت تقدم الرماح كطعام كوكتيل مرت ، فقم بلفها مسبقا وضعها في الثلاجة حتى الحاجة إليها ، لمدة تصل إلى 6 ساعات. طهي فقط قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
(24 عدد)(24 عدد)
100 في المائة تيكيلا بلانكو100 في المائة تيكيلا بلانكو
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية