لحم الخنزير هويسين والخس بوسطن يلتف
لحم الخنزير هويسين والخس بوسطن يلتف هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 300 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء, سلطة الكرنب والجزر, قطع لحم الخنزير الخاصرة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف فول الصويا الأسود وخس هويسين, لفائف الخس مع صلصة الهويسين-الفول السوداني، و 30 دقيقة الهويسين الروبيان الخس يلتف لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
يمزج سلطة الكرنب والكزبرة والفول السوداني ؛ توضع جانبا.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
إضافة لحم الخنزير; سوت 4 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
ترتيب 3 أوراق الخس على كل من 4 لوحات. أعلى كل ورقة الخس مع 2 شرائح لحم الخنزير, صلصة هويسين الجير, وسلطة الكرنب.