صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

لحم الخنزير مع مرق الفطر

لحم الخنزير مع مرق الفطر
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير مع مرق الفطر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 170 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الثوم ولحم الخنزير المتن ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير مع مرق الفطر, شرائح لحم الخنزير ومرق الفطر، و لحم الخنزير المتن مع مرق الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع لحم الخنزير قطريا إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل. رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الثومالثوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى من 2 إلى 4 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
يرفع لحم الخنزير من المقلاة إلى الطبق ؛ يغطى للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ريسبراي مقلاة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الفطر والكراث ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الكراثالكراث
7
في هذه الأثناء ، ضع نشا الذرة في وعاء صغير. ضجة تدريجيا في مرق وشيري مع خفقت حتى تصبح ناعمة. يقلب خليط المرق في خليط الفطر ، كشط لتخفيف الجزيئات البنية من قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الفطرالفطر
شيريشيري
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
وعاءوعاء
8
الحرارة إلى الغليان; طبخ 1 دقيقة, التحريك باستمرار, حتى سميكة.
9
أعد لحم الخنزير والعصائر المتراكمة إلى المقلاة ؛ يطهى من 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة