لحم الخنزير مع سفرجل مسلوق وبيلاف الكوسة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير مع السفرجل المسلوق والكوسة بيلاف وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 864 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 10.2 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الغار والسفرجل والبقدونس المسطح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السفرجل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطائر التفاح السفرجل مع شراب السفرجل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سفرجل مسلوق, سفرجل مسلوق تنهار، و سفرجل مسلوق في شراب الهيل لوصفات مماثلة.