صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

لحم الخنزير مع النودلز وسلطة البازلاء الثلجية

لحم الخنزير مع النودلز وسلطة البازلاء الثلجية
قد يكون لحم الخنزير مع المعكرونة وسلطة البازلاء الثلجية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 3 3.29 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 499 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مزيج من الزنجبيل وعصير الليمون وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المقلي مع سلو البازلاء الثلوج, لحم الخنزير المقلي والبازلاء الثلجية ونودلز الأرز، و السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية.

تعليمات

1
اخلطي أول 5 مكونات حتى تمتزج ؛ صب 1/4 كوب فوق اللحم في طبق ضحل. ضجة. برد 15 دقيقة. لتتبل
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2
في هذه الأثناء ، صب كمية كافية من الماء المغلي على المعكرونة لتغطيتها بالكامل ؛ يقلب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
3
اسمحوا الوقوف 2-3 دقيقة. أو حتى يلين ؛ استنزاف. شطف الشعرية بالماء البارد ؛ إرم مع الخضار في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
إزالة اللحوم من ماء مالح. يطهى اللحم في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية 5 إلى 6 دقائق. أو حتى يتم ذلك ، مع التحريك من حين لآخر. ملعقة على خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يقدم هذا الطبق مع ما تبقى من خليط خلع الملابس.